Ferie zimowe to czas odpoczynku, zabawy i aktywności na świeżym powietrzu. Aby jednak były one udane, warto pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Niezależnie od tego, czy spędzamy ferie w mieście, w górach czy na wsi – rozwaga i odpowiednie przygotowanie są kluczowe.

Zimą szczególną ostrożność należy zachować w pobliżu zbiorników wodnych. Naturalny lód na rzekach, stawach czy jeziorach bywa bardzo niebezpieczny – nawet jeśli wydaje się gruby i stabilny. Śnieg pokrywający lód dodatkowo utrudnia ocenę jego wytrzymałości.

Zaleca się korzystanie wyłącznie z oficjalnych lodowisk, które są odpowiednio przygotowane i nadzorowane. Wchodzenie na zamarznięte akweny może grozić załamaniem się lodu i utratą zdrowia lub życia.

W przypadku pękania lodu należy jak najszybciej zawrócić w kierunku brzegu, poruszając się powoli, najlepiej czołgając się, aby rozłożyć ciężar ciała. Jeśli ktoś wpadnie do wody, nie wolno podbiegać – należy wezwać pomoc i spróbować podać tonącej osobie przedmiot, za który będzie mogła się chwycić.

Niskie temperatury, wiatr i wilgoć mogą prowadzić do odmrożeń oraz wychłodzenia organizmu. Objawami są m.in. drętwienie kończyn, bladość skóry, senność czy zaburzenia mowy.

Aby tego uniknąć:

ubierajmy się warstwowo, pamiętając o czapce, rękawiczkach i ciepłym obuwiu,

przed wyjściem na zewnątrz zjedzmy ciepły posiłek,

zabierzmy ze sobą gorący napój,

unikajmy alkoholu – przyspiesza on utratę ciepła,

informujmy bliskich, dokąd się udajemy i kiedy planujemy wrócić.

W razie zauważenia objawów odmrożeń należy stopniowo ogrzewać ciało i w razie potrzeby skontaktować się z lekarzem.

Zimowe aktywności, takie jak jazda na sankach, nartach czy snowboardzie, powinny odbywać się w miejscach do tego przeznaczonych, z dala od ulic i ruchu drogowego. Dzieci powinny bawić się pod opieką dorosłych i stosować się do obowiązujących zasad oraz regulaminów.

❄️ Numery alarmowe

W sytuacji zagrożenia należy niezwłocznie wezwać pomoc:

112 – numer alarmowy

999 – pogotowie ratunkowe